Serata aperta a tutti dedicata all’allungamento muscolare e, più in generale, l’equilibrio psico-fisico, con sorprendenti effetti benefici sullo stress fisico e mentale attraverso l’utilizzo del SoulSpension®, uno strumento anatomico brevettato, studiato per aiutare, attraverso pochi e semplici movimenti, a rilasciare tensioni, liberare la respirazione e a riequilibrare il sistema nervoso e la circolazione nel corpo. SoulSpension® sfrutta il peso stesso del corpo per esercitare una leggera pressione lungo i lati della colonna vertebrale, con un’azione che va dal cranio all’osso sacro, agevolando così il rilascio e l’apertura dei tessuti, che si liberano dalle tossine, si ossigenano e trovano nuova mobilità e leggerezza.
In queste due ore ci prendiamo tutto il tempo per:
• entrare in contatto con lo strumento e sviluppare un’attenzione leggera e presente sulle sensazioni del corpo
• lasciar andare tensioni accumulate e aprirci a un respiro più ampio e consapevole
• recuperare mobilità in tutto il corpo
• drenare i tessuti e agevolare la circolazione
• sviluppare un vocabolario di gesti di cura verso noi stessi.
Conduce: Caterina Gottardo,educatrice del Movimento Somatico, practitioner di Body-Mind Centering® e istruttrice di Pilates matwork.
Orario: 19.30-21.30
Costo: 25 euro a persona
Promo riservata ai soci CROT Varia Umanità APS che vengono in coppia: 40 euro in due!
Massimo 8 persone
Si accede solo su prenotazione telefonica allo 0432.25543
