La postura influenza tutte le azioni come camminare, correre, saltare, sollevare pesi e eseguire altre attività. Una buona postura facilita il movimento, il buon equilibrio della forza muscolare e della flessibilità, il corretto posizionamento della colonna vertebrale e il corretto funzionamento degli organi interni, permettono al tuo corpo di “sentirsi bene”.
Attraverso l’attività a corpo libero guidato dalla musica per incrementare l’autoconoscenza corporea e la sensibilità, o per riuscire a gestire il dolore attraverso il respiro e il rilassamento, lavoreremo su più piani
- Elasticità
- Forza e coordinazione
- Postura ed equilibrio
Prenota la tua GIORNATA OPEN sciogliendo fra:
lunedì 9 o 16 settembre dalle 18.30 alle 19.30
Attendiamo le conferme per l’attivazione del corso il venerdì mattina dalle 9.30 alle 10.30.
Affrettati perché i posti sono limitati e vi si accede solo previa prenotazione allo 0432.25543.
Il corso partirà poi con lunedì 23 settembre.
Conduce Elisa Calviello fisioterapista
Dettagli percorso online www.spaziooblo.it/allenamento-posturale
