dal 2 febbraio: Pilates Matwork

Il Pilates è un metodo di allenamento fisico completo, con una particolare focalizzazione sui muscoli posturali nel centro del corpo. Essendo basato sulla coordinazione tra respiro e movimento, esso favorisce anche la concentrazione, migliorando progressivamente il livello generale di consapevolezza corporea, tonicità e allineamento. È un metodo che bene si adatta a età, corporatura o…

dal 30 gennaio, Lavorare al femminile

Il laboratorio proposto si struttura in tre incontri da un’ora e mezza ciascuno, da svolgersi il lunedì mattina. Si tratta di un percorso in piccolo gruppo (4/5 persone) per la progettazione di carriera al femminile. Verrà utilizzato il paradigma del Life Design per la costruzione di progetti lavorativi personali con attenzione alle complessità del mondo…