28 dicembre. Viaggio nel tempo con il disegno

Un foglio può bloccare e spaventare ma spesso diviene un potente mezzo attraverso il quale comunicare, lasciare liberi i propri pensieri di prender forma e trovare la via. Come a disegnare una mappa del proprio pensare, del proprio sentire, una mappa emozionale. E questo accade quando disegnare ci fa stare così bene da non farci…

15 dicembre. Diventare mamma, parliamone

Un’altalena quotidiana con la quale fare i conti. Diventare madre è sicuramente un evento che trasforma la vita di ogni donna, caratterizzato dagli innumerevoli cambiamenti dovuti a nuove esigenze e nuovi contesti. Inoltre, il ruolo materno è fondamentale per lo sviluppo e la crescita del proprio figlio, non solo da un punto di vista fisiologico,…

Sportello “CHE IDEA!”

Le buone idee non piovono dal cielo. Spesso scaturiscono dalla ricerca mirata di nuove soluzioni e nuovi approcci, e per promuovere idee creative e progetti innovativi, occorre senz’altro un contesto che ne favorisca lo sviluppo. Il nostro obiettivo è aiutarti a sviluppare la tua idea supportandoti durante tutte le fasi di progetto. Partendo dalla consapevolezza…

Moxibustione

Il trattamento con la Moxa è indicato in tutti i fastidi cronici, in particolar modo in quelli che risentono del freddo e dell’umidità (dolori articolari, reumatici, ecc.); il suo utilizzo rafforza l’organismo e il sistema immunitario ed è utile nelle sindromi da vuoto energetico. Tra i disturbi per cui si trova giovamento con questa tecnica…

15 novembre. Facciamo timbri!

In questo workshop potrai creare due timbri pattern (si tratta di un timbro che ripetuto regolarmente crea una fantasia) da un blocco di gomma, attraverso l’utilizzo di diversi strumenti da intaglio. Gioia ti guiderà alla scoperta di inchiostri e sgorbie in un laboratorio che ti porterà a ritrovare la tua creatività! Orario: 13.30/15.30 Conduce Gioia…

11 novembre. Emozioni in tavola

“Speriamo che mangi tutto”, “E se i ceci non li mangia?”, “Se rifiuta tutto preparo una pasta in bianco?” L’ora del pasto per genitori e bambini può trasformarsi in una estenuante battaglia che termina con strilla, malumori e preoccupazione degli adulti. Alla regolazione di cosa, quanto e come mangiamo contribuiscono, non solo i meccanismi fisiologici…

10 novembre. Incisione a puntasecca su tetrapak

Utilizzando confezioni usate di latte, succhi di frutta, salsa di pomodoro, riusciremo ad approcciarci a una tecnica di stampa calcografica: LA PUNTASECCA. Una tecnica preziosa e antica che veniva usata per realizzare le illustrazioni dei libri prima che inventassero le moderne tecniche di stampa, rivisitata in una chiave semplice con materiali di riciclo. Orario: 10.00…

Udine Bimbi in Città

Progetto figlio di Estate bimbi in città, per promuovere la socializzazione e il benessere del bambino, per una cittadinanza attiva che si promuove fin dai primi anni di vita, permettendo ai bambini di percepire il proprio valore attraverso il fatto di essere riconosciuti, di esplorare in autonomia, di condividere esperienze significative con i pari, di…

Sessualità femminile

Sentirsi a proprio agio nel corpo e nell’intimità. Possiamo dire che la nostra sessualità è soddisfacente quando intimità, piacere e desiderio entrano in tutti gli ambiti della nostra vita. Attraverso un percorso individuale è possibile esplorare degli aspetti consci e inconsci che ti impediscono di vivere la sessualità in maniera serena e piacevole. Quest’ultima cambia,…

30 settembre. Allattamento, domande aperte!

Un sabato mattina fra mamme insieme all’ostetrica Mariarosa Basana. Insieme affronteremo il tema allattamento, con particolare interesse rivolto ai bisogni o dubbi delle neomamme alle prese con gli ambientamenti al nido, il rientro al lavoro, l’allattamento prolungato, l’allattamento misto o ancora allattamento e svezzamento, come affrontarlo serenamente. Verrà dato spazio anche ai primi mesi insieme,…

Trattamenti Shiatsu

Lo Shiatsu è un’arte giapponese di riequilibrio energetico che consiste nell’esercizio di pressioni, con palmi, pollici, gomiti, ginocchia e su meridiani. Armonizza la respirazione e induce un rilassamento profondo. Stimola la capacità di autoguarigione del corpo con notevoli risultati nell’ambito di problemi muscolo-articolari, stress, ansia, insonnia, lombalgie e dolori vari. Ma lo shiatsu non è…

27 luglio. Introduzione al sogno lucido e consapevole

Secondo appuntamento estivo condotto dall’arteterapeuta Francesca Valentina Salcioli: avvicinamento allo Yoga del Sogno e del Sonno Tibetano, per imparare a essere consapevoli di stare sognando e a co-creare coscientemente le trame del sogno. Non è richiesta alcuna formazione specifica o esperienza pregressa nello yoga ma solo la voglia di trovare il proprio spazio di libertà…

27 luglio. Yoga Nidra e Mandala del Sogno

Un nuovo appuntamento estivo condotto dall’arteterapeuta Francesca Valentina Salcioli: una sessione di Yoga del rilassamento profondo con visualizzazione personalizzata per il gruppo. Le immagini oniriche che emergeranno saranno poi tradotte in un’attività artistica. Non è richiesta alcuna formazione specifica o esperienza pregressa nello yoga ma solo la voglia di trovare il proprio spazio di libertà…

13 luglio. Bellezza e pulizia in Ayurveda

Ogni azione è una forma di rito Secondo la tradizione ayurvedica è importantissimo ritagliarsi ogni giorno uno spazio di silenzio, dedicato alla routine di bellezza e benessere, all’insegna della lentezza. Per voi donne, giovedì 13 luglio, una sessione speciale a cura di Gianna Gorza operatrice ayurvedica. La vera bellezza è questione di Luce. Secondo l’Ayurveda,…

Massaggi Thai

Cerchi equilibrio e stabilità nella camminata? Vuoi sentire gambe e piedi più leggeri? Massaggio Thailandese del Piede Vuoi stimolare il funzionamento dei meccanismi vitali? Riflessologia Thailandese del Piede Senti di avere la schiena un po’ rigida o di aver accumulato tensioni? Office Massagge (sedia ergonomica) Mani per l’Anima e Oblò ti sostengono! I Massaggi Thai lavorano per rinforzare…

29 giugno. Risorse del corpo

COSA SI FA L’esperienza guidata con il movimento corporeo, secondo le tecniche della danza movimento terapia ad orientamento psicodinamico, accoglie i partecipanti in uno spazio non giudicante, accompagnandoli all’ascolto di sé, liberando tensioni interne ed esplorando i propri ritmi corporei. Nel piccolo gruppo verranno poi condivise esperienze e sensazioni, con il sostegno delle parole o…

22 giugno. Sonno sano, come agire sulla e attraverso la pelle per migliorare l’uno e l’altra

Nonostante dormire 7 – 8 ore a notte sia fondamentale per il nostro organismo, più del 45% della popolazione globale non riposa sufficientemente e questo provoca danni significativi a livello psicologico e fisico. La carenza di sonno, inoltre, è considerata (insieme alla troppa esposizione al sole e all’inquinamento) uno dei componenti principali dell’esposoma (sistema di…