Le Tecniche di Respirazione Consapevole Terapeutica sono molto più di un metodo. Sono una forma di conoscenza attraverso la quale possiamo aiutare il nostro corpo e la nostra mente a riequilibrarsi. É un metodo costituito da diverse tecniche di respirazione ritmica che operano combinando le quattro fasi dell’attività respiratoria (inspirazione, apnea a polmoni pieni, espirazione,…
L’obiettivo è una maggiore consapevolezza ed armonia del nostro movimento risvegliando l’energia del perineo lavorando anche sulla postura, tutto è collegato. Riscoprire, percepire, risvegliare. Tre azioni per iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico e della propria salute intima femminile. Gravidanza, parto, menopausa ma anche stress, posture scorrette, esercizio fisico ad alto impatto, cattive abitudini…
La terapia miofunzionale è un programma logopedico di rieducazione che ha come obiettivo il ripristino della corretta deglutizione, e il conseguente riequilibrio dei muscoli oro-facciali e delle funzioni orali. Il programma rieducativo si rivolge ai bimbi, soprattutto a scopo preventivo, e agli adulti con finalità correttive. In pratica, si tratta di un vero allenamento per la lingua, tramite una…
Oblò propone a tutte le donne un servizio di prevenzione dei disturbi del piano perineale. In questo ambito, tutte le donne che partoriscono, indipendentemente dal tipo di parto, sono invitate a effettuare, dopo due mesi dalla nascita del bambino, una visita per valutare la funzionalità dei muscoli perineali, presso l’ambulatorio dedicato proprio alla salute del…
Un cambiamento professionale può comportare sfide e incertezze, ma può anche offrire opportunità di crescita, apprendimento e miglioramento. Alcuni cambiamenti sono inevitabili e fanno parte della natura stessa della vita, mentre altri possono essere intenzionalmente cercati o guidati da una persona o da una collettività. Affrontare il cambiamento in modo efficace può richiedere tempo e impegno, ma può…
La maternità è un’esperienza complessa che porta con sé un universo intero di nuove emozioni, a partire dalla gravidanza, passando per il parto e per tutta la vita. In particolare la gravidanza determina una gran quantità di cambiamenti fisici, biologici, intrapsichici, relazionali che sono naturali ma possono mettere a dura prova il benessere e l’equilibrio…
L’approccio sistemico-relazionale ha costruito la sua metodologia clinica intorno all’idea che il disagio psichico può essere colto attraverso l’osservazione delle relazioni umane. Si tratta di relazioni specifiche, peculiari e necessarie per lo sviluppo di ogni individuo: quelle che vengono a costituirsi all’interno del nucleo familiare. Secondo tale approccio anche l’individuo può esser visto come un…
La parte essenziale durante la guarigione dal trauma è ritrovare il potere personale e stabilire un senso di sicurezza e fiducia nel corpo. Attraverso un percorso individuale è possibile imparare a trasmutare il trauma in esperienze riparative, in modo sicuro e compassionevole. Il trauma si manifesta nel corpo delle donne in modo diverso da come…
Sentirsi a proprio agio nel corpo e nell’intimità. Possiamo dire che la nostra sessualità è soddisfacente quando intimità, piacere e desiderio entrano in tutti gli ambiti della nostra vita. Attraverso un percorso individuale è possibile esplorare degli aspetti consci e inconsci che ti impediscono di vivere la sessualità in maniera serena e piacevole. Quest’ultima cambia,…
Lo Shiatsu è un’arte giapponese di riequilibrio energetico che consiste nell’esercizio di pressioni, con palmi, pollici, gomiti, ginocchia e su meridiani. Armonizza la respirazione e induce un rilassamento profondo. Stimola la capacità di autoguarigione del corpo con notevoli risultati nell’ambito di problemi muscolo-articolari, stress, ansia, insonnia, lombalgie e dolori vari. Ma lo shiatsu non è…
Massaggio sonoro con le campane tibetane Le campane sono un mezzo molto utile per equilibrare i chakra, permettendo in questo modo di trovare un equilibrio anche nella propria vita, sia a livello fisico, emotivo e spirituale. Ciascun chakra è associato, a una nota, un colore, un bija mantra, una parte del corpo e varie qualità…
L’identificazione dell’ADHD in età adulta è una questione critica. Sono essenziali il trattamento farmacologico ed interventi di natura psicosociale. Il counseling di tipo educativo, individuale e di lavoro può risultare di notevole rilevanza. La mancanza di diagnosi o la circostanza di non aver affrontato i problemi spesso correlati all’ADHD comporta come conseguenza un adulto assai…
Secondo i dati della letteratura scientifica il trattamento ideale per l’ADHD è di tipo multimodale, cioè un trattamento che implica il coinvolgimento di scuola, famiglia e bambino stesso. La tradizione cognitivo-comportamentale ha consentito la messa a punto di alcuni programmi educativi e terapeutici. L’approccio comportamentale è caratterizzato da un dettagliato assessment delle risposte problematiche e delle condizioni ambientali che le elicitano e mantengono e…
Alcune strutture sanitarie regionali e professionisti del benessere si sono convenzionate con CROT Varia Umanità permettendo ai loro soci di usufruire di tariffe e servizi dedicati. Tutti gli esami sotto descritti potranno essere eseguiti in tempistiche brevi. Dal 10% al 30% su tutte le visite ed esami in via privata presso il Policlinico Città di…
La coppia che intraprende un percorso di PMA affronta molte prove a cominciare dai molti accertamenti medici che vengono richiesti, alla difficoltà di reperire informazioni chiare, alla fatica di parlarne con amici e parenti, al sentimento di isolamento sociale che può manifestarsi, alla dimensione luttuosa con cui la coppia si confronta, legata alla perdita della…
Quando si parla di dolore cronico, non si fa riferimento a una semplice sensazione corporea sgradevole, bensì a un’esperienza bio-psico-sociale, certamente caratterizzata da dolore fisico, ma anche da risposte soggettive di tipo cognitivo, comportamentale ed emozionale. Il dolore cronico può compromettere la vita sociale, lavorativa e familiare della persona. Il dolore cronico è, ad oggi, una delle condizioni mediche più diffuse.…
Shiro Abhyanga è il massaggio tradizionale indiano di testa-spalle-collo: Shiras (testa) – Abhyanga (massaggio). Nella tradizione ayurvedica la testa è di grande importanza perché è considerata uno strumento di comunicazione con tutti gli organi di senso. Questo trattamento è molto utile per: Accelerare la crescita dei capelli e renderli più lunghi, morbidi, lucenti e con radici…
Bentornata Primavera: seguiamo il suo ritmo con l’Ayurveda. Siamo entrati nella stagione del risveglio, e abbiamo bisogno di “spogliarci” del manto invernale per vestire leggeri e purificati. In India, la primavera si chiama Vasanta, che significa “brillante” in sanscrito. Questo periodo è il momento migliore per purificare il corpo dai prodotti di scarto, per evitare…
Un adeguato trattamento riabilitativo, associato alla terapia farmacologica, può dare un grande giovamento alle persone che hanno l’artrite reumatoide o altre malattie reumatiche. L’obiettivo principale della riabilitazione è quello di prevenire, mantenere o ripristinare, in funzione dello stadio di malattia, la massima funzionalità articolare possibile, condizione necessaria per garantire una migliore qualità di vita alla…
Il burnout è un vero e proprio esaurimento emotivo di cui è vittima il lavoratore. Di fatto è una forma cronica di stress lavoro correlato che si presenta con un crescente senso di distacco dalle attività nelle quali il soggetto è coinvolto. Il lavoro perde di significato e le conseguenze psico-fisiche possono essere drammatiche, con effetti decisivi anche sulla…
