Il rilassamento muscolare progressivo è un’altra strategia efficace per alleviare stress e disturbi d’ansia. Si tratta di un processo in due fasi che coinvolge diversi gruppi muscolari che nella prima fase vengono tesi e poi successivamente rilassati. Questa tecnica può essere combinata anche con la respirazione profonda per un ulteriore livello di rilassamento; noteremo come, rilassando tutto il corpo, automaticamente arriva…
La valutazione neuropsicologica consiste in un’indagine specialistica volta a esaminare l’adeguato funzionamento delle capacità cognitive quali la memoria, il linguaggio, l’attenzione, le funzioni esecutive, le capacità visuo-percettive e molte altre. La valutazione neuropsicologica ha l’obiettivo di: Rilevare deficit delle funzioni cognitive, come memoria, linguaggio, abilità visuo-spaziali, abilità prassiche, attenzione e funzioni esecutive Identificare alterazioni emotivo-comportamentali Analizzare le conseguenze di…
Nelle sessioni individuali di integrazione funzionale l’insegnante, usando una tecnica manuale non invasiva e rispettosa delle caratteristiche individuali, aiuta l’allievo a divenire più consapevole della propria organizzazione funzionale e propone nuove possibilità per renderla più efficiente, integrando schemi di movimento alternativi. Attraverso il tocco, l’insegnante guida il movimento dell’allievo esplorando schemi abituali e sperimentandone di…
La proposta di lezioni individuali di yoga è l’ideale per chi necessità di intimità, di orari personalizzati, di modulazione delle lezioni sulla base di limitazioni fisiche, focalizzazione sulle proprie esigenze in una fase delicata della vita. La combinazione di diverse pratiche (asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, dharana, dhyana) adeguatamente tematizzate e adattate alle possibilità e necessità…
Il massaggio decontratturante, come suggerisce il nome, è mirato ad alleviare il dolore legato alle contratture muscolari. Il trattamento nasce principalmente a scopo terapeutico, quindi localizzato in una determinata parte del corpo per sciogliere la contrattura attraverso manovre specifiche come pressioni e sfregamenti. Viene proposto anche a scopo preventivo, per alleviare stress e tensioni. Grazie alle…
SOSTENERE IL CICLO MESTRUALE E ACCOMPAGNARE IL CONCEPIMENTO È attivo il nuovo servizio, sia in studio che online, di consulenza per il benessere mestruale femminile e il sostegno naturale della fertilità. Consapevolezza e ascolto: due ingredienti fondamentali per riconnettersi con la propria femminilità, per vivere consapevolmente e serenamente la propria fertilità e il concepimento, ma…
Oblò propone a tutte le donne un servizio di prevenzione dei disturbi del piano perineale. In questo ambito, tutte le donne che partoriscono, indipendentemente dal tipo di parto, sono invitate a effettuare, dopo due mesi dalla nascita del bambino, una visita per valutare la funzionalità dei muscoli perineali, presso l’ambulatorio dedicato proprio alla riabilitazione del…
Il Metodo Feldenkrais® è un modo efficace, divertente e responsabilizzante per migliorare non solo le nostre funzioni, ma che ci permette anche di muoverci con meno dolore, disagio e stress. Nella società moderna è sempre più stringente la necessità di far fronte a ritmi di vita stressanti e poco salutari non solo attraverso l’esercizio fisico, ma…
Il Centro Maternità e Famiglia ospita ogni mese uno o più corsi di Manovre Disostruzione Pediatrica e rianimazione cardiopolmonare pediatrica, lezioni teoriche e pratiche, a cura della Croce Rossa Italiana – Comitato di Udine Calendario corsi 2020 12 dicembre https://www.spaziooblo.it/manovre-salvavita-pediatriche-e-sonno-sicuro/ Il Progetto della diffusione delle Manovre Salvavita Pediatriche ha come finalità la diffusione della cultura…
L’osteopata non dà importanza solo al sintomo, ma attraverso una valutazione globale dell’intero corpo va alla ricerca della causa alla base della problematica. L’osteopatia è considerata una medicina non tradizionale e si basa sul principio che il corpo è un’unità ed ha la capacità di auto-guarirsi; il movimento è vita, quindi ogni porzione del nostro corpo…
“Lo Shiatsu è il tocco della madre che abbraccia il proprio bambino” recita un vecchio maestro giapponese; si tratta dunque di una tecnica di massaggio dolce e delicato che aiuta l’energia insita in ogni essere umano a circolare fluidamente lungo i meridiani che presiedono a specifiche funzioni psicologiche, emotive, mentali e spirituali. La funzione di base…
Il Reiki è una tecnica di origine giapponese finalizzata al ripristino dell’equilibrio psico-fisico (con conseguente rilassamento e riduzione dello stress) attraverso l’uso di quella “energia universale” che per la fisica moderna permea l’universo e costituisce il “mattone” fondamentale di ogni cosa, vivente o inanimata. Secondo Albert Einstein, “tutta la materia del’Universo non è altro che energia solidificata, con…
Ansia, stress nervoso o traumi in genere possono provocare cervicale, dolori diffusi e molti altri sintomi. Il dolore è un’esperienza complessa che non si può limitare all’aspetto fisico, essendo causato anche da un versante psicologico, emotivo e motivazionale. Il percorso di riabilitazione del dolore psicofisico, condotto dalla fisioterapista Elisa Calviello, si propone in piccoli gruppi di massimo…
Cosa c’è di meglio di iniziare la giornata con tranquillità e serenità? Lo yoga è la disciplina perfetta che aiuta a preparare il fisico a tornare in attività dopo il riposo notturno. È perfetto per dedicare del tempo a se stessi e iniziare la giornata carichi di energia e pronti ad affrontare gli impegni quotidiani:…
Consapevolezza e armonia nel movimento Quando stare meglio è possibile “Conoscere in maniera sensoriale i muscoli del pavimento pelvico è un modo per coinvolgerli e prendersene cura attivamente nella vita quotidiana, la gravidanza, il parto, il dopo parto, e in tutte le fasi di vita della donna.” L’obiettivo è una maggiore consapevolezza ed armonia del…
La riflessologia impiegata come tecnica complementare alle classiche terapie della medicina tradizionale, consente di ottenere innumerevoli benefici e risultati sia a livello preventivo che non. Oltre a favorire la circolazione di ritorno e stimolare il sistema linfatico, rilassa il sistema nervoso eliminando tensioni e stress, attraverso la stimolazione degli organi emuntori e facilita l’eliminazione delle…
Lo Shiatsu è un’arte giapponese di riequilibrio energetico che consiste nell’esercizio di pressioni, con palmi, pollici, gomiti e ginocchia, su meridiani e punti dell’agopuntura. Armonizza la respirazione e induce un rilassamento profondo.Stimola la capacità di autoguarigione del corpo con notevoli risultati nell’ambito di problemi muscolo-articolari, stress, ansia, insonnia, lombalgie e dolori vari. Ma lo shiatsu…
L’Āyurveda si prefigge quattro scopi fondamentali: prevenire le malattie, curare la salute, mantenere la salute, promuovere la longevità. Il termine salute/sano in sanscrito è Svastha che letteralmente significa “stabilizzarsi nel sè” o “nella condizione propria a sè stessi”. La salute quindi viene considerata come una condizione naturale dell’uomo, mentre la malattia è vista come un…
