Laboratori settimanali aperti a tutti per prendersi cura di sé stessi attraverso il movimento consapevole. Riscoperta del movimento e della sua energia più primordiale, in relazione non solo allo sviluppo di competenze fisiche ma come possibilità di un ampliamento delle proprie esperienze; non semplici attività motorie ma anche di ascolto, di riscoperta e di serena accettazione del proprio corpo. Accrescere la narrazione del corpo, tentare di avvicinarsi alla conoscenza del sé. Lasciarsi danzare, esplorare lo spazio e il tempo interno ed esterno, relazionarsi con l’altro, gli altri.
I laboratori che propongo non hanno un livello specifico; il lavoro che intendo sviluppare si può adattare ad ogni corpo. Ogni lezione prevede una parte dedicata alla preparazione alla danza: tecniche respiratorie e posturali, potenziamento, stretching e tecniche vocali. L’altra parte è dedicata allo studio pratico dei movimenti e a danzarli.
Dal plesso solare, il corpo si libera e nascono i passi di questa danza. Giocando con il movimento e lo spazio, con la leggerezza dell’essere e l’autoironia, ogni movimento diviene gesto danzante, pieno, magico. Il corpo non ha bisogno d’imparare i movimenti istintivi, li conosce già, deve solo ritrovarli. Dal centro del corpo verso l’esterno: Il respiro, l’apertura e la chiusura, il contatto con la terra, il radicamento, la spinta, l’attivazione dei muscoli profondi, le tecniche posturali e l’utilizzo della voce.
Conduce Olivia Silvestri, danzatrice
Posti limitati a massimo 6 persone
Per accedere alle lezioni di gruppo, leggi le norme ANTICOVID
Quando: il martedì dalle 19.45 alle 21.15,
secondo incontro settimanale il venerdì dalle 19.45 alle 21.15
Costi
- mensile soci: 65 euro una volta alla settimana, 90 euro due volte la settimana
- mensile non soci: 80 euro una volta alla settimana, 105 euro due volte alla settimana
- promo nuovi soci 2020: tessera per nucleo famigliare a 30 euro, anziché 50 euro + un buono del valore di 10 euro da utilizzare a scelta per un trattamento benessere entro dicembre.
Promo soci:
accedi con 12 euro ad una lezione extra una tantum
con 30 euro in più abbini il corso Feldenkrais®
con 50 euro in più abbini il corso yoga donna
Consulta online tutti i vantaggi riservati ai soci
Pagamento anticipato mezzo bonifico bancario:
IBAN: IT36 C030 6912 3441 0000 0010 280
intestato all’APS CROT Varia Umanità
causale: incontro danzante (indicare il mese e se con o senza quota socio 2020)
Si accede solo su prenotazione, per informazioni chiamare allo 0432 25543
