Percorso di movimento corporeo che mira ad allungare la muscolatura, rilasciandone le tensioni, liberando le articolazioni e dando le basi di forza al corpo che possono sostenerlo durante la giornata. Al termine della lezione ti sentirai leggero, disteso e centrato. Quando: il mercoledì Scegli la fascia oraria più comoda tra: dalle 15.30 alle 16.30 _…
Per integrare corpo, mente e anima Attraverso le esplorazioni somatiche e pratiche di movimento creeremo casa per il nostro corpo energetico ed emotivo. Perché è importante che il nostro corpo fisico sia resiliente e forte? È importante essere in grado di sentire il nostro corpo fisico per poter affrontare il corpo sottile (le emozioni). Quando…
Piccoli spazi per diventare grandi. L’attività di psicomotricità è adatta ai bambini di tutte le età (dal nido alla scuola primaria) per una crescita armoniosa e rispettosa. Il corpo ed il movimento sono i principali protagonisti delle esperienze psicomotorie, attraverso le quali i bambini, in base all’età, possono sviluppare: attenzione, concentrazione, ascolto, autoregolazione, nonché tutti…
Migliorare e potenziare le proprie abilità con il Metodo Feldenkrais® Orario: 15.00 – 16.00 Il Metodo Feldenkrais® verrà presentato nelle sue componenti fondamentali, in una sessione ristretta a sole 8 persone. Nella società moderna è sempre più stringente la necessità di far fronte a ritmi di vita stressanti e poco salutari non solo attraverso l’esercizio fisico,…
Laboratori settimanali aperti a tutti per prendersi cura di sé stessi attraverso il movimento consapevole. Riscoperta del movimento e della sua energia più primordiale, in relazione non solo allo sviluppo di competenze fisiche ma come possibilità di un ampliamento delle proprie esperienze; non semplici attività motorie ma anche di ascolto, di riscoperta e di serena accettazione…
L’obiettivo è una maggiore consapevolezza ed armonia del nostro movimento risvegliando l’energia del perineo. Ogni mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 aperto a donne di tutte le età che vogliono conoscere, prendersi cura e mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico, del perineo, durante tutte le fasi di vita della donna e migliorare la…
Consapevolezza attraverso il Movimento Attraverso un’esplorazione giocosa, vi verranno proposti dei movimenti inconsueti, spesso sorprendenti, che vi permettono di aprire la mente e distribuire lo sforzo sulla globalità del corpo, rendendo il movimento più ampio, fluido, armonioso. Imparerete a riconoscere i vostri schemi abituali e le tensioni inutili che ostacolano il movimento, a rispettare i…
Nella società moderna è sempre più stringente la necessità di far fronte a ritmi di vita stressanti e poco salutari non solo attraverso l’esercizio fisico, ma anche attraverso percorsi olistici di consapevolezza e maggiore contatto con se stessi. Il Metodo Feldenkrais risponde pienamente a questa necessità sia come pratica corporea sia per il suo approccio…
