Respira e dai ascolto alle emozioni. Il respiro e la voce sussurrano emozioni. Accorgersene, ascoltarle e accoglierle è fondamentale per vivere in armonia con noi stessi e gli altri. Ogni cosa traspare poi dalla voce, persino i silenzi e le pause indicano mutamenti emotivi e fisici. La storia di una persona è impressa nella sua…
Per un dialogo interiore: la relazione che nutre in gravidanza. Il tempo dell’attesa è un tempo denso di emozioni, spesso ambivalenti, un tempo di ricerca e di ascolto, un tempo di dubbi e di speranze. Un tempo prezioso da dedicare alla bellezza, da nutrire con serenità e riflessività. Un tempo per accogliere e lasciar…
Le Tecniche di Respirazione Consapevole Terapeutica sono molto più di un metodo. Sono una forma di conoscenza attraverso la quale possiamo aiutare il nostro corpo e la nostra mente a riequilibrarsi. É un metodo costituito da diverse tecniche di respirazione ritmica che operano combinando le quattro fasi dell’attività respiratoria (inspirazione, apnea a polmoni pieni, espirazione,…
