Tra i disturbi più frequenti che colpiscono le donne dopo il parto vi sono l’incontinenza urinaria e la dispareunia (dolore durante i rapporti sessuali), a cui si accompagnano anche altri disturbi come una ridotta sensibilità vaginale e il difficoltoso raggiungimento dell’orgasmo.
È essenziale iniziare questo percorso non solo nel caso in cui tali problematiche siano già presenti ma, soprattutto, in ottica di prevenzione per la salute completa della donna e per preservare la qualità della vita sessuale femminile e della coppia.
L’obiettivo degli incontri di ginnastica perineale dopo il parto è:
- Prevenire e migliorare l’incontinenza urinaria
- Prevenire e migliorare l’incontinenza fecale/gas
- Migliorare la ripresa dei rapporti sessuali dopo il parto
- Migliorare l’elasticità e l’irrorazione sanguigna dei tessuti perineali
- Prendersi cura della propria femminilità
- Conoscere ed essere consapevoli del proprio perineo
- Essere consapevoli dell’attivazione del perineo durante le attività quotidiane
Durante gli incontri verranno fornite sia nozioni pratiche che teoriche sulla salute del perineo in relazione al suo ruolo nella continenza urinaria/fecale, nella vita sessuale e nelle attività di ogni
giorno. Il percorso prevede una graduale presa di coscienza della zona pelvi-perineale attraverso esercizi di propriocezione, movimento e respirazione.
Il percorso completo prevede 4 incontri, a cadenza settimanale della durata di 1 ora ed è rivolto alle donne a 6-8 settimane dopo il parto. Le partecipanti potranno accedere a tariffa agevolata alla visita ostetrica individuale per una prima visita di valutazione del pavimento pelvico o per il percorso riabilitativo.
Conduce Ostetrica Arianna
Si accede previo pagamento anticipato mezzo Paypal o bonifico bancario. Posti limitati a massimo 6 persone
Orario: 17.00/18.00
Quando: il giovedì pomeriggio
Info e prenotazioni allo 0432.25543
Costi percorso: 50 euro per i soci 70 per i non soci
**A tutte le donne nel periodo del puerperio dovrebbero essere fornite informazioni accurate per la salute del proprio pavimento pelvico e per la sua ripresa funzionale.
Un perineo non in salute può portare a disfunzioni pelvi-perineali non solo nell’immediato dopo parto, ma anche negli anni successivi.