Riscoprire, percepire, risvegliare.
Tre azioni per iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico e della propria salute intima femminile.
Gravidanza, parto, menopausa ma anche stress, posture scorrette, esercizio fisico ad alto impatto, cattive abitudini minzionali possono incidere negativamente sulla salute del nostro perineo. Spesso non ce ne rendiamo conto finché i sintomi non diventano via via più evidenti e invalidanti. Parlare di questi argomenti, considerati ancora troppo spesso “tabù”, può essere a volte difficile, imbarazzante, talvolta diventa complicato persino capire a quale professionista rivolgersi. Prendersi cura di questa culla che è il pavimento pelvico, custode della sessualità, della maternità e di importanti funzioni vitali, è un vero atto d’amore verso noi stesse. Per questo abbiamo pensato di offrire alle donne uno spazio protetto, tutto al femminile, in cui poter iniziare a prendere confidenza e consapevolezza del nostro pavimento pelvico.
Gli incontri saranno focalizzati sulla consapevolezza e sul miglioramento delle funzionalità, dell’elasticità, dell’armonia della propria muscolatura perineale attraverso il movimento corporeo, esercizi di respirazione e momenti di propriocezione e rilassamento.
