Un lavoro corporeo preparatorio al parto rivolto alle donne dalla 15 sg, a cadenza settimanale, complementare al corso yoga in gravidanza. Il corso è caldamente consigliato per: tonificare stare in movimento stare in salute arrivare pronte fisicamente al parto allenare la mobilità delle pelvi in funzione del travaglio apprendere posizioni utili per il travaglio acquisire…
“I piccoli hanno si bisogno di latte, ma più ancora di essere amati e di ricevere carezze. Essere portati in braccio, cullati, accarezzati, massaggiati sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più.” (F.Leboyer) Gli incontri sono consigliati a mamme e papà a…
Praticare yoga in gravidanza significa ritrovare quella sicurezza istintiva che è già dentro di noi, e che a volte pensiamo di non avere, stare insieme e condividere pensieri ed emozioni in un ambiente positivo e di sostegno. Impareremo pratiche specifiche dello Yoga: le asana (posizioni) da praticare in gravidanza, tecniche di respiro adatte, tecniche di automassaggio,…
ln questo incontro condotto dall’ostetrica Mariarosa Basana, ci dedicheremo nel dettaglio alla fisiologia della nascita: le fasi del travaglio dai prodromi al parto, le onde del parto, utero, cervice e contrazioni. Affronteremo il tema del Parto positivo e del dolore. Se vuoi affrontare il giorno del parto con serenità e consapevolezza e avere tutti gli…
In questo incontro, pratico esperienziale, esploreremo nella prima parte il pavimento pelvico della donna in gravidanza, come riconoscerlo, attivarlo e come prendersene cura durante la gestazione e il parto. Impareremo cos’è il massaggio perineale e parleremo dell’importanza del recupero funzionale di questi muscoli dopo la gravidanza. Accenni alla diastasi addominale e relazione con il perineo.…
Corso teorico-pratico di 2 incontri rivolto alle donne in gravidanza a partire dalla 26^settimana di gravidanza. L’obiettivo degli incontri è accompagnare le donne in un percorso di consapevolezza perineale e mobilità del corpo in preparazione al parto, sperimentando così posizioni libere e movimenti che possano aiutare la mamma durante il travaglio e favorire la posizione…
Riscoprire, percepire, risvegliare. Tre azioni per iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico e della propria salute intima femminile. Gravidanza, parto, menopausa ma anche stress, posture scorrette, esercizio fisico ad alto impatto, cattive abitudini minzionali possono incidere negativamente sulla salute del nostro perineo. Spesso non ce ne rendiamo conto finché i sintomi non diventano via…
Diretta online con l’ostetrica dedicata alla preparazione del perineo al parto con un focus particolare in merito alla corretta esecuzione del massaggio perineale in gravidanza e ad esercizi specifici di rilassamento pelvico. Studi recenti hanno dimostrato l’efficacia del massaggio perineale in gravidanza nel ridurre i traumi perineali da parto ed esiti negativi nel post-partum. In…
L’Italia è uno dei Paesi in cui ancora molto spesso si ricorre al parto cesareo e le percentuali di questa pratica sono ancora piuttosto elevate, anche se esistono delle forti differenze a livello regionale. Eppure, l’Organizzazione mondiale della sanità sottolinea che, per garantire il massimo alla futura mamma, si dovrebbe favorire quanto più possibile il…
L’arrivo di un bambino è un evento carico di emozioni e aspettative per una coppia. Ma è anche un evento sconvolgente per tutta la famiglia. Il parto, oltre alla nascita di un bambino, segna anche la nascita di una mamma, che va incontro ad una serie di cambiamenti fisiologici, ormonali, fisici e psicologici; assieme ad…
In questo incontro con l’ostetrica Arianna Viola ci dedicheremo nel dettaglio alla fisiologia della nascita: le fasi del travaglio dai prodromi al parto, le onde del parto, utero, cervice e contrazioni. Orario: 18.30-20.30 Costo singolo webinar: 20 euro per i soci 30 euro per i non soci promo corso completo per i soci 110 euro…
Non un percorso di ginnastica e nemmeno di riabilitazione: questi incontri vogliono essere un percorso di consapevolezza corporea femminile in cui la neo-mamma possa riacquisire e rafforzare le sue abilità pelvi-perineali in sicurezza. Il percorso si articola in 5 incontri (con possibilità di recupero in caso di assenza) in cui vengono affrontati i temi legati…
Negli ultimi anni grandi scoperte sono state fatte in merito al ruolo del microbiota nell’organismo umano. Sempre più studi si stanno infatti focalizzando sulla sua importanza e sul suo equilibrio in relazione a diverse patologie. In questo webinar andremo a vedere come e quanto anche la flora vaginale possa influenzare la salute femminile e l’equilibrio…
Partorire in movimento. È possibile? Quale ruolo riveste il movimento in gravidanza e durante il travaglio? Quali posizioni possono esserci d’aiuto durante il nostro “parto attivo”? Qual è l’importanza del pavimento pelvico durante il parto? In questo incontro informativo gratuito verrà presentato il corso “parto attivo e perineo”, in partenza prossimamente in modalità online. Un…
Webinar in diretta con l’ostetrica Arianna Viola sulle strategie di cura e gli accorgimenti per preservare la salute del perineo già nelle prime ore successive al parto fino alle prime settimane. In questa occasione verrà inviata e illustrata la “Perineal Card”, strategia di cura del pavimento pelvico in puerperio, e verranno fornite indicazioni per quanto concerne…
Webinar informativo gratuito rivolto alle donne di tutte le età per il riconoscimento precoce delle disfunzioni del pavimento pelvico e dei fattori di rischio ad esse correlate. L’incontro è particolarmente indicato alle donne sportive e che svolgono attività fisiche intense (pallavolo, atletica, corsa, crossfit, numerosi addominali), alle donne in menopausa, in gravidanza/che hanno partorito, e…
Ottobre è il mese rosa per la prevenzione e la lotta contro il tumore al seno. Vogliamo cogliere l’occasione per sensibilizzare le donne (e la popolazione) proponendo un incontro online gratuito in cui affrontare in modo semplice e sintetico i principi cardine per poter prevenire in modo adeguato questa patologia. Il cancro al seno non…
Migliorare e potenziare le proprie abilità con il Metodo Feldenkrais® Orario: 15.00 – 16.00 Il Metodo Feldenkrais® verrà presentato nelle sue componenti fondamentali, in una sessione ristretta a sole 8 persone. Nella società moderna è sempre più stringente la necessità di far fronte a ritmi di vita stressanti e poco salutari non solo attraverso l’esercizio fisico,…
Un incontro per coppie in dolce attesa dalla 30^ settimana, affinché il massaggio di coppia in attesa diventi una piacevole routine da praticare nelle ultime settimane di gravidanza e un utile sostegno durante il travaglio, un modo per entrare in contatto con il bambino, un incontro profondo e unico. Il massaggio e il rilassamento sono…
Diretta online con l’ostetrica dedicata alla preparazione del perineo al parto con un focus particolare in merito alla corretta esecuzione del massaggio perineale in gravidanza e ad esercizi specifici di rilassamento pelvico. Studi recenti hanno dimostrato l’efficacia del massaggio perineale in gravidanza nel ridurre i traumi perineali da parto ed esiti negativi nel post-partum. In…
