Respira e dai ascolto alle emozioni. Il respiro e la voce sussurrano emozioni. Accorgersene, ascoltarle e accoglierle è fondamentale per vivere in armonia con noi stessi e gli altri. Ogni cosa traspare poi dalla voce, persino i silenzi e le pause indicano mutamenti emotivi e fisici. La storia di una persona è impressa nella sua…
“Qualunque sia il cambiamento che vogliamo apportare alla nostra vita, qualunque sia la direzione che desideriamo intraprendere, possiamo solo partire da dove siamo. Altrimenti il nostro muoversi sarà come procedere in cerchio: torneremo sempre allo stesso punto”. Jon Kabat Zinn Puoi prenotare il tuo primo colloquio online (il venerdì tra le 15.00 e le 19.30)…
Si chiama Bagno Sonoro, o bagno di suoni, ma si rimane completamente asciutti. Si fa in gruppo e consente di viaggiare dentro il corpo e ritrovare l’armonia! Il set di strumenti sonori utilizzati è variegato, si spazia dai tamburi sciamanici alle percussioni, dalle campane tibetane, campane di cristallo ai gong. L’ensamble è tale da consentire…
La proposta di lezioni individuali di yoga è l’ideale per chi necessità di intimità, di orari personalizzati, di modulazione delle lezioni sulla base di limitazioni fisiche, focalizzazione sulle proprie esigenze in una fase delicata della vita. La combinazione di diverse pratiche (asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, dharana, dhyana) adeguatamente tematizzate e adattate alle possibilità e necessità…
