Attività motoria per la prevenzione ed il mantenimento della salute.
L’attività fisica è fondamentale per mantenere un buono stato di salute generale. Con l’avanzare dell’età il corpo può subire diversi cambiamenti, ad esempio: diminuzione della massa muscolare, della densità ossea, della flessibilità. Tuttavia, un regolare esercizio fisico può contrastare questi effetti, migliorando quindi la forza muscolare, la mobilità e l’equilibrio. Inoltre, l’attività fisica può avere un impatto positivo sulla salute mentale, riducendo i sintomi di ansia e depressione e migliorando il benessere generale. Spazio Oblò ti invita a partecipare al nuovo percorso di ginnastica posturale, un’occasione per sciogliere le tensioni invernali, migliorare l’elasticità e riscoprire una postura corretta e leggera.
L’attività di movimento proposta si compone di esercizi di forza, coordinazione, equilibrio, allungamento, nel rispetto delle possibilità fisiche di ogni soggetto. È richiesto l’utilizzo di indumenti idonei. L’attività verrà svolta sia a corpo libero sia con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Quando: il lunedì mattina Orario: 9.00 alle 10.00
🌱 Le iscrizioni sono aperte! I posti sono limitati per garantire a ogni partecipante la giusta attenzione.
PROVE GRATUITE SOLO NEL MESE DI MAGGIO (il giovedì mattina dalle 9.30 alle 10.30 su prenotazione)
Promozione solo per il mese di giugno: 45 euro
In caso di disdetta, la lezione non verrà recuperata. E’ richiesta la conferma di presenza entro la mattina stessa entro le 8.30.
Pagamento anticipato mezzo bonifico bancario:
IBAN: IT36 C030 6912 3441 0000 0010 280
intestato all’APS CROT Varia Umanità
causale: posturale mattina
Conduce Eva Tomat, Dottoressa Chinesiologa.
Insegnante e performer di danza e teatro. Agonista con vari titoli a livello Nazionale.
Il mio approccio professionale nasce da un percorso, ancora in divenire, creato attorno allo
studio del corpo sia in senso anatomico/biologico che affettivo/espressivo. Ciò mi ha portata
a sviluppare un metodo di lavoro frutto degli studi svolti in Scienze Motorie e influenzato
dalla pratica costante della danza, del Breathwork, del metodo Pilates, Feldenkrais e Yoga.
