Il corso di Pilates posturale è finalizzato al miglioramento della funzionalità del movimento, attraverso esercizi mirati di mobilità articolare, core stability, propriocezione, allineamento corporeo. Un percorso progressivo volto a sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del movimento.
A chi è rivolto?
A chi desidera mantenersi attivo e a chi vuole rendere più fluida la propria mobilità.
Gli esercizi proposti si pongono più obiettivi. Principalmente essi stimolano una maggior attenzione e consapevolezza riguardo alle proprie caratteristiche posturali. Inoltre agiscono sia sul potenziamento che sull’allungamento dei diversi distretti muscolari, soprattutto area vertebrale e catene cinetiche. Particolare attenzione è dedicata alla respirazione, alla mobilità articolare, all’equilibrio e alla coordinazione.
Quando?
Il lunedì dalle 18.30 alle 19.30
E’ possibile attivare anche un corso il giovedì mattina, chi interessato può segnalarlo alla sede.
In caso di disdetta, la lezione non verrà recuperata. E’ richiesta la conferma di presenza entro la mattina stessa alle ore 12.30. Pacchetto 10 lezioni da settembre a dicembre
Costo: 160 euro per i soci 180 euro per i non soci
PROMO PER I PRIMI 5 ISCRITTI, 10 lezioni a 130 euro compila il modulo online
Possibilità di abbinata corso con turno al mattino, il giovedì.
Conduce Eva Tomat, Dottoressa Chinesiologa.
Insegnante e performer di danza e teatro. Agonista con vari titoli a livello Nazionale.
Il mio approccio professionale nasce da un percorso, ancora in divenire, creato attorno allo
studio del corpo sia in senso anatomico/biologico che affettivo/espressivo. Ciò mi ha portata
a sviluppare un metodo di lavoro frutto degli studi svolti in Scienze Motorie e influenzato
dalla pratica costante della danza, del Breathwork, del metodo Pilates, Feldenkrais e Yoga.
