Praticare yoga in gravidanza significa ritrovare quella sicurezza istintiva che è già dentro di noi, e che a volte pensiamo di non avere, stare insieme e condividere pensieri ed emozioni in un ambiente positivo e di sostegno. Di nuovo in presenza dal 7 giugno, impareremo pratiche specifiche dello Yoga: le asana (posizioni) da praticare in gravidanza,…
Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM) Il metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che rende più funzionali movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale. Comprendere gli schemi motori per superare i nostri limiti Comprendere questi schemi ci permette di oltrepassare molte limitazioni e…
“La pratica dello Yoga è una delle più richieste e necessarie in un periodo di così tante difficoltà umane, l’invito è quello di lasciar andare lo stress, prendersi cura del proprio corpo… tornare ad esserne alleati per la nostra salute!” dalle 7.00 alle 8.00 Odaka® Yoga risveglio del mattino, ogni lunedì e giovedì dal 21 giugno…
Respira e sai che sei vivo. Respira e sai che tutto ti aiuta. Respira e sai di essere il mondo. Respira e sai che pure il fiore respira. Respira per te stesso e respiri per il mondo. Inspira compassione ed espira gioia. Nella difficoltà estrema dello stare a distanza, nella realtà che stiamo vivendo, lo…
“Mantenere il perfetto equilibrio mente-corpo e sensi-anima è il pilastro su cui poggia l’Ayurveda” Nella concezione induista non vi è separazione tra le attività sacre e quelle profane. Ogni nostro atto, tutti i nostri gesti, hanno conseguenze. Devono per questo trovare un’armonia, un tempo e una forma quotidiana che dia regolarità alla vita. Esistono rituali…
La proposta di lezioni individuali di yoga è l’ideale per chi necessità di intimità, di orari personalizzati, di modulazione delle lezioni sulla base di limitazioni fisiche, focalizzazione sulle proprie esigenze in una fase delicata della vita. La combinazione di diverse pratiche (asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, dharana, dhyana) adeguatamente tematizzate e adattate alle possibilità e necessità…
Un percorso Yoga dedicato alla donna, in cui lo Yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che la donna può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita. Il percorso è pensato per garantire alla donna un riequilibrio energetico ed una maggior armonia con la propria identità di donna. Adatto alle…
Regala una coccola a te stessa, respirando pace e armonia in contatto con il tuo amore, nell’attesa del grande giorno, in compagnia di altre mamme condotte dall’insegnante yoga e terapista ayurvedica Gianna Gorza. Un corso nel rispetto delle normative di sicurezza COVID-19, dedicato alle future mamme che desiderano, con consapevolezza, serenità e armonia, prendersi cura…
Un incontro per coppie in dolce attesa dalla 30^ settimana, affinché il massaggio di coppia in attesa diventi una piacevole routine da praticare nelle ultime settimane di gravidanza e un utile sostegno durante il travaglio, un modo per entrare in contatto con il bambino, un incontro profondo e unico. Il massaggio e il rilassamento sono…
Ayurveda: una scienza antica. In che modo può esserci utile in questo tempo difficile? Che lettura possiamo trarre degli eventi che ci circondano? Quali insegnamenti per il periodo presente e futuro? Proponiamo un incontro confronto di Ayurveda & Yoga aperto a tutti per un nuovo approccio agli scompensi energetici e in particolare alle malattie autoimmuni. Durante…
L’acroyoga è una disciplina che mescola acrobatica, yoga e arti terapeutiche ma non solo… ci permette di connetterci con gli altri attraverso il contatto, il respiro e l’ascolto. Obiettivo di questo incontro pratico sarà quello di accogliere le famiglie in uno spazio prezioso in cui dedicarsi del tempo esclusivo, lasciando da parte per qualche ora…
Incontro con il Dott. Simone Trevisani, Specializzato in Medicina Generale, Medicina Ayurvedica, Riflessologia agopunturale, Omeomesoterapia. L’Ayurveda, è uno dei sistemi di medicina naturale più antichi tramandati dall’uomo, un grande dono dell’India al mondo. Il termine “Ayurveda” è composto dai termini “vita” (ayu) e “conoscenza” (veda), quindi il suo significato è “conoscenza della vita”, o “l’arte…
L’acroyoga è una disciplina che mescola acrobatica, yoga e arti terapeutiche ma non solo… ci permette di connetterci con gli altri attraverso il contatto, il respiro e l’ascolto. Obiettivo di questo incontro pratico sarà quello di accogliere le famiglie in uno spazio prezioso in cui dedicarsi del tempo esclusivo, lasciando da parte per qualche ora…
Lunedì 6 gennaio, alle ore 15.00, invitiamo tutti ad accogliere i migliori auspici dell’anno nuovo con una nuova pratica yoga: Odaka® Yoga. Odaka® Yoga è caratterizzato da uno stile liquido, e ondiforme. Nasce trovando ispirazione dall’osservazione dei moti dell’oceano, e attraverso i suoi movimenti ad onda ammorbidisce il corpo e stimola ad entrare nelle pose…
Lo yoga è la disciplina perfetta che aiuta a preparare il fisico a tornare in attività dopo il riposo notturno. E’ perfetto per dedicare del tempo a se stessi e iniziare la giornata carichi di energia e pronti ad affrontare gli impegni quotidiani: tonifica, stira e rilassa muscoli e articolazioni “intorpiditi” dal sonno. Prenota la…
Il massaggio della calma e della consapevolezza L’invito è a costruire insieme ai bambini un percorso volto al benessere fisico e spirituale, per insegnare in pirmis il rispetto e la consapevolezza attraverso una buona educazione al contatto. Il percorso è rivolto ai bambini dell’ultimo anno d’asilo, dai 5 ai 10 anni, si lavora in…
Dinamica del respiro nello yoga Corso rivolto a tutti, praticanti e neofiti di Yoga e di meditazione. Questo corso è strutturato sul respiro e sulle tecniche di respiro dello Yoga, nessuna contaminazione esterna allo Yoga, solo pratiche provenienti da questa disciplina. Durante questo corso cercheremo di capire il funzionamento del respiro, i diversi tipi di…