“Essere donna è così affascinante. È un’avventura che richiede tale coraggio, una sfida che non annoia mai. Avrai tante cose da intraprendere se nascerai donna. Per incominciare, avrai da batterti per sostenere che se Dio esiste potrebbe anche essere una vecchia coi capelli bianchi o una bella ragazza” _Oriana Fallaci Ti è mai capitato di…
“La creatività è l’intelligenza che si diverte” Uno spazio accogliente e non giudicante, uno spazio di incontro e relazione attraverso il linguaggio delle immagini e del fare artistico. Un appuntamento al mese per avvicinarsi all’arteterapia, una disciplina che utilizza il linguaggio dell’arte come strumento di espressione, di comunicazione e di trasformazione, in un percorso di…
Percorso di movimento corporeo che mira ad allungare la muscolatura, rilasciandone le tensioni, liberando le articolazioni e dando le basi di forza al corpo che possono sostenerlo durante la giornata. Al termine della lezione ti sentirai leggero, disteso e centrato. Quando: il mercoledì Scegli la fascia oraria più comoda tra: dalle 15.30 alle 16.30 _…
“La natura non ha fretta eppure tutto si realizza.” Una giornata scandita dalla calma e nella bellezza, per il piacere di assaporare nuove proposte, momenti di relax, di benessere spirituale, intellettivo e del proprio corpo. Un tempo che va riconquistato, preso e mantenuto come bene prezioso e primario per la propria persona. Tempo che non…
Un percorso Yoga dedicato alla donna, in cui lo Yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che la donna può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita. Il percorso è pensato per garantire alla donna un riequilibrio energetico ed una maggior armonia con la propria identità di donna. Adatto alle…
Per integrare corpo, mente e anima Attraverso le esplorazioni somatiche e pratiche di movimento creeremo casa per il nostro corpo energetico ed emotivo. Perché è importante che il nostro corpo fisico sia resiliente e forte? È importante essere in grado di sentire il nostro corpo fisico per poter affrontare il corpo sottile (le emozioni). Quando…
Incontri bimensili esperienziali per ritrovare il senso di agio e piacere nel tuo corpo. Inizia un processo di trasformazione esplorando l’embodiment ovvero il corpo come una casa. Un contenitore stabile e sicuro. Piuttosto che vivere il tuo corpo al minimo del suo potenziale esploriamo tutto ciò che finora è stato nascosto, rallentato o inesplorato. Creiamo…
La parte essenziale durante la guarigione dal trauma è ritrovare il potere personale e stabilire un senso di sicurezza e fiducia nel corpo. Attraverso un percorso individuale è possibile imparare a trasmutare il trauma in esperienze riparative, in modo sicuro e compassionevole. Il trauma si manifesta nel corpo delle donne in modo diverso da come…
Sentirsi a proprio agio nel corpo e nell’intimità. Possiamo dire che la nostra sessualità è soddisfacente quando intimità, piacere e desiderio entrano in tutti gli ambiti della nostra vita. Attraverso un percorso individuale è possibile esplorare degli aspetti consci e inconsci che ti impediscono di vivere la sessualità in maniera serena e piacevole. Quest’ultima cambia,…
Ogni azione è una forma di rito Secondo la tradizione ayurvedica è importantissimo ritagliarsi ogni giorno uno spazio di silenzio, dedicato alla routine di bellezza e benessere, all’insegna della lentezza. Per voi donne, giovedì 13 luglio, una sessione speciale a cura di Gianna Gorza operatrice ayurvedica. La vera bellezza è questione di Luce. Secondo l’Ayurveda,…
Consulenza di Carriera – Orientamento professionale – Personal Branding Supporto psicologico e motivazionale Nei momenti di cambiamento è necessario mantenere alta la motivazione e l’autostima, acquisendo consapevolezza del proprio valore e delle proprie potenzialità Supporto metodologico Viene fornito un metodo di ricerca collaudato e definita una strategia operativa vincente personalizzata A breve dettagli online, per…
Riscoprire, percepire, risvegliare. Tre azioni per iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico e della propria salute intima femminile. Gravidanza, parto, menopausa ma anche stress, posture scorrette, esercizio fisico ad alto impatto, cattive abitudini minzionali possono incidere negativamente sulla salute del nostro perineo. Spesso non ce ne rendiamo conto finché i sintomi non diventano via…
Negli ultimi anni grandi scoperte sono state fatte in merito al ruolo del microbiota nell’organismo umano. Sempre più studi si stanno infatti focalizzando sulla sua importanza e sul suo equilibrio in relazione a diverse patologie. In questo webinar andremo a vedere come e quanto anche la flora vaginale possa influenzare la salute femminile e l’equilibrio…
Webinar informativo gratuito rivolto alle donne di tutte le età per il riconoscimento precoce delle disfunzioni del pavimento pelvico e dei fattori di rischio ad esse correlate. L’incontro è particolarmente indicato alle donne sportive e che svolgono attività fisiche intense (pallavolo, atletica, corsa, crossfit, numerosi addominali), alle donne in menopausa, in gravidanza/che hanno partorito, e…
Ottobre è il mese rosa per la prevenzione e la lotta contro il tumore al seno. Vogliamo cogliere l’occasione per sensibilizzare le donne (e la popolazione) proponendo un incontro online gratuito in cui affrontare in modo semplice e sintetico i principi cardine per poter prevenire in modo adeguato questa patologia. Il cancro al seno non…
Migliorare e potenziare le proprie abilità con il Metodo Feldenkrais® Orario: 15.00 – 16.00 Il Metodo Feldenkrais® verrà presentato nelle sue componenti fondamentali, in una sessione ristretta a sole 8 persone. Nella società moderna è sempre più stringente la necessità di far fronte a ritmi di vita stressanti e poco salutari non solo attraverso l’esercizio fisico,…
Il ciclo mestruale: ci accompagna ogni giorno della nostra vita eppure a volte ci sembra di non conoscerlo abbastanza, un po’ perché è spesso un argomento tabù, un po’ perché nessuno ci ha ancora insegnato a utilizzarlo come risorsa, soprattutto come strumento che riflette la nostra salute in generale. Spesso demonizzato e reso impuro, il…
In occasione della giornata internazionale dell’ostetrica (5 maggio), abbiamo dato vita ad una serie di incontri sui temi del femminile il cui scopo è far riscoprire la professionalità e competenza di questa figura a volte dimenticata e rendere consapevoli le donne che l’ostetrica non si occupa solo di parto e gravidanza ma della salute femminile…
Un mese intero promozionale per la riabilitazione del pavimento pelvico femminile. La riabilitazione del pavimento pelvico consiste in un percorso articolato sia di prevenzione e consapevolezza perineale sia di rieducazione del perineo femminile, cioè di quella struttura composta da muscoli, fasce e diverse strutture anatomiche che chiudono in basso il bacino. La valutazione del pavimento…
L’obiettivo è una maggiore consapevolezza ed armonia del nostro movimento risvegliando l’energia del perineo. Ogni mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 aperto a donne di tutte le età che vogliono conoscere, prendersi cura e mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico, del perineo, durante tutte le fasi di vita della donna e migliorare la…
